반응형 정서조절 자가진단1 정서조절 자가진단 정서조절 패턴 자기 진단 거의그렇지 않다. 가끔그렇다 때때로그렇다 자주그렇다 거의 항상그렇다.0……………....….……………...1…………..…..….…………….….2………….…..….……………..….3….…………..….……………..….4……………..…..……………..….5……………...….……………..….6 번호 내용 선택 1 나는 처한 상황이나 문제를 합리적으로 생각하려고 노력한다. 2 나는 문제해결을 위해 도움을 줄 수 있는 사람들에게 구체적인 도움을 부탁한다. 3 나는 일어나버린 상황에 대해 어쩔 수 없이 받아들인다. 4 내가 어떻게 느끼는지 누군가에게 이야기 한다. 5 왜 이런 기분을 느끼게 되었는지 이해하려고 노력한다. 6 상대방이나 주변 사람들에게 화를 낸다. 7 나 스스로에게 괜찮다고 말한.. 2018. 10. 16. 이전 1 다음 반응형